Otporne trake vrlo su korisne za sve ljubitelje vježbanja. Dobro radi kod kuće, na otvorenom, u fitness klubu, pa čak i u pokretu!
Gumice poboljšavaju osjećaj mišića i stabilnost. Vrlo su korisni u gimnastičkim vježbama, ali iu rehabilitacijskim postupcima.
Ovisno o tome koji dio tijela želite njegovati, možete ih koristiti na više načina - sjedeći, stojeći ili ležeći.